Viktväktarna

 

Viktväktarnas budskap och verksamhet kommer ursprungligen från USA och har funnits i över 40 år.

Viktväktarnas lära är uppbyggt kring ProPoints systemet. Målet med programmet är enligt Viktväktarna inte bara att man ska gå ner i vikt utan även att man ska behålla sin nya vikt på längre sikt.

Kärnan i programmet är att man ska hålla koll på sitt kaloriintag genom att dagligen äta ett antal ProPoints. All mat har ett ProPoints värde vilket är uträknat med hjälp av matens näringsinnehåll. Eftersom energibehovet är individuellt är antalet ProPoints man bör äta per dag olika. Läs mer: