Juice-dieten

 

Juice-dieten eller cleanse på engelska är en metod för viktminskning där man endast dricker färskpressad juice och vatten. All annan dricka och fast föda ska undvikas. Dieten varar vanligtvis mellan 3-10 dagar.

En juice-diet kan vara ett bra första steg på vägen mot ett hälsosammare liv. Några av fördelarna med att göra en juicekur är att det rensar kroppen från slaggprodukter, boostar ditt immunförsvar och ger dig ny energi.

Under juice-dieten är det viktigt att man endast använder sig av färskpressade frukter, grönsaker och örter för att få i sig alla vitaminer, enzymer, mineraler och antioxidanter. Bra råvaror att använda är: selleri, morötter, äpplen, vitlök, ingefära och cayennepeppar.

Läs mer om Juice-dieten

juice-diet cleanseThe 3-Day Cleanse: Drink Fresh Juice, Eat Real Food, and Get Back Into Your Skinny Jeans av Zoe Zakoutis, Erica Huss.
Bakom denna bok står skaparna av den hyllade Blueprint Cleansen som snabbt blivit en favorit bland Hollywodstjärnorna. I boken hittar du all information du behöver för att själv göra en 1 dags, 3-dagars eller 14-dagars cleanse/ juice-diet hemma. Köp boken här!

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)