Välkommen till Dietprogram.se

 

Ett växande problem i dagens samhälle är övervikt och ohälsa. Vi äter allt mer och rör på oss alldeles för lite. Som en följd har hälsoproblemen ökat bland både män som kvinnor i alla åldrar. Samtidigt har intresset för hälsa aldrig varit större än idag. Dagligen möts vi av löpsedlar om nya dieter som lovar både det ena och det andra. Det är lätt att dras med i hetsen och haka på den senaste trenddieten.

Vår ambition med den här sidan är försöka guida dig till en sund och hälsosam viktminskning. Med ett hav av olika dieter där ute är det lätt att känna sig överväldigad. Eftersom vi alla har olika förutsättningar är det omöjligt att peka ut en specifik diet som är lämplig för alla. Försök att lära känna din kropp och ge dig själv tid att hitta en metod för att gå ner i vikt som känns rätt för dig. På vägen mot en sundare vikt finns det inga genvägar utan det krävs att man förändrar sin livsstil. Goda matvanor och regelbunden fysisk aktivitet är viktiga grundstenar för ett hälsosammare och friskare liv.